Jak napisac

sobota (dzień 4) a tak naprawde to w sumie juz 8 dzień minął (ale 4 treningowy) co moge napisać - TIGHT + VAPORIZE robia swoje pobudzenia i potlowośc jak wczesniej - czyli zej**ste.... jutro postaram sie wrzucic cos pomiarów

No wiemy ze sie pogubiles bo ten post ma troche inny temat , chcesz jakies odzywki w usa kupic czy napisac cos o odzywkach w usa czy jak ?

Anabol, a na czym oparty jest w ogóle ten Venom? Czy to także jakieś tajemne ziółka, jak w przypadku Jungle Warfare itp? no i jakbys mogl mi jeszcze napisac w czym się przejawia to hardkorowe dzialanie tego podstawowego Venoma

[...] tyg. slabnie,ale ponoc jest naprawde dobry,po 3 piksch ludzie pisali mega euforia.Ale widze ,ze jestes bardziej doswiadczony.Moglbys napisac jak to AMP sie ma do stimulant x.Jaka firma tego AMP, namiarek z opisem tego i gdzie moge dostac to cudo ewentualnie?Dziekuje i pozdrawiam.ps A ja siedze w domu i do chorobska zapalenie spojowek sie [...]

Kasteta,nie niewysylam supli do PL bo kiedys powiedzialem komus ze moge podeslac to pozniej sie niemoglem opedzic od propozycji abym komus cos podeslal kilka sklepow tez mi rzmedolilo czy bym podeslal paczuszke z suplami tak za $5-10 tys jedynie kumplowi suple podslylam oraz sam jak cos mam zakupione a sie pozniej rozmysle to tez wysylam do PL i [...]

myslalem ze kazdy moze napisac i cos sie dowiedziec. wytlumaczcie mi po co w takim razie jest to forum?? jak nic sie nie mozna spytac i poradzic. zakladacie ze kazdy musi wszystko wiedziec??

Wreszcie Sergio mnie posłuchał i pierwszy raz będzie walczył w UFC w kategorii Flyweight (chciałem napisać FW, ale przecież to jest featherweight, może powinienem napisać CW circusweight hue hue). Świetna decyzja, bo widać było, że jest za mały na BW. Ciekaw jestem jak się zaprezentuje Jared Roshold - jakoś mi umknęła jego ostatnia porażka. Ciekaw [...]

[...] to jako parmezan lub jogurt grecki, ew mozzarella. No i dojrzewam do glutenu, zobaczymy jeszcze jak mi wyjda badania na nietolerancje, powinny byc w ciagu 2-3 tygodni. Jak przyjda wyniki to podziele sie z Wami i opowiem jakie wybralam. Co do treningu to wracam do mojego pierwszego i najbardziej ulubionego by Obliques znalezionego na forum. [...]

[...] Chciałam, jeszcze dodać, że zamówiłam sobie sałatkę z łososiem, jajkiem, oliwkami, pomidorami ect., gdzie byłam już po kolacji, mimo to, katuje się, bo mało jem}:-( Jak na 1szą randkę, całkiem pozytywne wrażenia:)) Miałam ochotę pizgnąć go moją wielką muskularną łapą\-) Fatal error!{{:-( Kuniec wywodów, do rzeczy;-] Miska: Warzywa: [...]

Witam, dziękuję bardzo za odpowiedzi i chęć pomocy.. Nie wiem co zrobić z tymi tabletkami antykoncepcyjnymi dlatego, że 10 dni temu miałam zabieg usuwania martwej ciąży :( nie pisałam o tym na poczatku bo to nie bardzo na temat ale moze też ma znaczenie fakt, że na podtrzymanie ciąży brałam Duphaston a to sztuczny progrsteron, możliwe, że od tego [...]

A więc czas na uzupełnienie zaległych wpisek Ostatnio mi coś forum szwankuje nie wiem czy tylko mi czy każdemu, ale poprostu nie dam rady wbic ba forum dzis od rana próbuje i dopiero teraz się udało PIatek 22 lipca dzien nie treningowy micha była pilnowana do wieczora bo potem byłem na dykotece, żeby zrobic odskocznie od codzienosci. ale już za [...]

[...] jak zawsze;-) zapomniałem przy wcześniejszej wpisce napisac jaka była micha a dokładniej mam na mysli to że po posilku potreningowycm wczoraj wpadł jeszcze kebab od turka. Jako dodatek. Dawno nie jadłem kebaba ale jakis za rewelacyjny nie był. Hubert no komentarz jest wyzej jak to u mnie jest... Teraz zaczynaja się cięższe treningi i widac [...]

To zeby nie było że po redu nic nie robie to trzeba cos napisac;P 20.08.12 poniedziałek Trening pleców i klaty. 1.Drążek nachwytem+dipsy 2.wiosło hantla+wyciskanie sztangi na skosie 3.siaganie drązka+rozpietki poziom 4.ściąganie drązka+pompki z elewacja nóg i po treningu w koncu zrobiłem 30min aero. Nie pamietam za bardzo czego ile było [...]

Witam wszystkich serdecznie :) Kilka słów ode mnie: Z trądzikiem męczyłem się na poważniej od 2 lat. W październiku skończę 18-stkę. Przez te 2 lata przeszedłem sporo i wypróbowałem naprawdę pokaźną ilośc terapii/działań/sposobów. Zaczynając od zwykłych żelów i toników, poprzez wizyty u kosmetyczki, aż w końcu gdzieś późna wiosną zeszłego roku [...]

Chciałem wczoraj napisać, niestety forum nie chciało mi się otworzyć, muliło strasznie . Wodyn Nie wiem czy czytałeś ale raczej nie, wklejam więc jeszcze raz to co napisałem w poniedziałek. Dziś zrezygnowałem z treningu powodem jest ból w prawym barku. Kiedy rano się przebudziłem czułem straszny dyskomfort który raczej nie jest wynikiem [...]

Dzisiaj dzień całkowitej laby, trzeba naładować akumulatory przed jutrzejszym 2gim podejściem do interwałów (tu motikon rzyga ;-)). Jest dobrze, 3ci dzień bark chodzi elegancko i bezboleśnie, na wszelki wypadek pooszczędzam go jeszcze z tydzień. Nóżki cichutkie dzisiaj, chyba przyzwyczajam się do większej ilości powtórzeń(a może jednak za małe [...]

Mięśni na takiej kaloryczności i ilości węgli to za bardzo chyba nie zbuduję ale ok nie będę dobijać Na jakie inne ćwiczenie mogę zamienić te skoki na podwyższenie?? mogłabyś mi coś zaproponować proszę??coś co mnie tak samo wykończy jak skoki w obwodach I jeszcze jedno nie wiem czy zmniejszać kaloryczność na 1600?? bo obwody chyba się zatrzymały [...]

hehe mam nadzieje,że sie unormuję bo inaczej to nieźle przybiorę przez te 5 dni ale mam brzuch jak balon od tej ilości wody- niedługo pęknie 6l Trening na odwadnianie tydz. 12 Dzień 1 1a przysiad 8x10 30s 20/23/23/23/25/25/28/30 1b. uginanie nóg w leżeniu 8x10 30s 10/13/14,5/15/16.5/19.5/20/21,5/24,5 ( rozpędziłam się i zrobiłam 9 serii ) 2a. [...]

co by tu jeszcze napisać.nie to ze nasz naród to wiekowi frajerzy ale od przyjęcia chrztu(błędnie nazwanego Polski)bo chrztem całego narodu to to nie było(masław.był taki koles z mazowsza.warto poczytać)nie mamy szczęścia do władców,za c*** nie mamy szczęścia ale zaraz zaraz.jezeli wygra pan x a reszta y i z odpadna to co będzie???odpowiedz [...]

No dobrze, to oficjalnie zaczynam programowanie mające na celu doprowadzić mnie do zrealizowania moich celów treningowych w 2018r. Nigdzie tymi liczbami raczej nie planuję się obnosić, ale tutaj w ramach wyjątku napiszę :-) Cele w trójboju '18: Przysiad: 140kg Wyciskanie leżąc: 80kg Martwy ciąg: 165-170kg Dostałam już plan treningowy od Michała i [...]